cos na wzrost

lamerator a mnie ciebie żal bo nie dość że masz nieźle nasrane w głowie , to jeszcze nie masz jaj żeby podjąć się wyzwania dotyczącego zwiększenia wzrostu (i nie chodzi o różne dziwactwa na rynku bo nie wiemy czy działa , sprawdzałeś ? ),ja ćwicze i skutki są , ale rób co chcesz , tylko prosze cie - nie pisz już więcej w tym temacie bo nic nie [...]

Patryk narazie nic nie szukalem bo nie mialem czasu jedyne co mi przychodzi do glowy to wlasnie cos typu universal gh max w podwojnej dawce czyli jakies 10mg argininy dziennie. Ktos na forum pisal ze urosl po tym 1-2 cm ale nie wiem ile mial lat i czy to faktycznie dzialalo. Poki co zwisam sobie na drazku czesto i za jakis czas sprawdze czy daje [...]

Witam !! Mam 16 lat i 9 miesięcy...mam 170cm wzrostu.. Jak na swój wiek mam słaby zarost ...na twarzy prawie wogole, nogach bardzo slabo.. Moje pytanie jest takie, czy wedlug was mam szanse jeszcze pójjśc w góre, kiedy mój tata (178cm) w moim wieku był podobnego wzrostu i jego cykl rozwoju był identyczny a dziś liczy sobie 178cm...taka [...]

Ponawiam mego posta ;> Witam !! Mam 16 lat i 9 miesięcy...mam 170cm wzrostu.. Jak na swój wiek mam słaby zarost ...na twarzy prawie wogole, nogach bardzo slabo.. Moje pytanie jest takie, czy wedlug was mam szanse jeszcze pójjśc w góre, kiedy mój tata (178cm) w moim wieku był podobnego wzrostu i jego cykl rozwoju był identyczny a dziś liczy [...]

[...] ryżem i warzywami. Białko: od 160 do 200g w zależności jak z czasem w ciągu dnia Węglowodany: 400-550g Tłuszcz: trudno powiedzieć, bo często wpada smażone mięso ale cos koło 150g Plan treningowy : Żadna intuicja. Wszystko z góry zaplanowane a na treningach jedynie podążam za schematem wyrytym w głowie. Progresji ciężaru też pilnuje [...]

[...] treningów a zabrać się bardziej za wytrzymałość np. 4x7`na 85% maxa itp> Daruj sobie ten sprawdzian w poniedziałek. A co to dej 2 dniowej przerwy sob niedz, robisz cos w sobote albo niedziele? czy leżysz cały dzień przed telewizorem? 2 dni odpoczynku z rzędu nies ą wskazane. raz w tygodniu sobie pobiegaj a 2 razy na siłke. a co do [...]

Podaje wzrost rano 172cm a potem mam jeszcze mniej tak170-171cm i żyje.Co do kolesi 200cm napewno mają przewage zasięgu rąk to chyba logiczne dlatego najlepiej jest podchodzić blisko tak ży ty uderzasz wyprostowaną krótką dłonią a on ma zgiętą i napewno tobie by było łatwiej i byłbyś szybszy.Ale jeśli chodzi tak ogolnie to najważniejszy jest [...]

hej, dawno tu nie pisałem ale mam sprawe ;/ mam teraz 15 lat i niespełna 4 miesiące i jak dziś sie 2 razy mierzyłem wyszło mi 163,5 cm wzrostu... na 14 urodziny miałem 161 cm, w maju tego roku u pielęgniarki również 161 cm wzrostu było ... po wakacjach (22 września) na wizycie u endokrynologa 162,7cm. No i teraz 163,5 cm wzrostu (raz wyszło 163,5 [...]

[...] i tyle. Do tego mnie bolały to zaprzestałem rozciągania(raz myślałem, że mi dysk wypadł, bo mnie tak zakuło w kręgosłupie). Wydaje mi się, że chodzenie na basen moze cos dawać jeśli chodzi o wzrost i ogólnie sporty typu siatkówka i koszykówka ale to w młodym wieku, jeszcze jak człowiek rośnie(10-16 lat). W takich sprawach bardzo ważna [...]

[...] okulisty i kardiologa. Tak tyle że miałem ciśnienie 150/75 , rozkurczowe dobre a skurczowe dlaczego takie wysokie? ale ja o ile pamietam właśnie od dziecinstwa maiałem cos nie tak z tym cisnieniem :( Jeżeli chodzi o biegi to tak zawsze byłem dobrym sprinterem, jednym z najlepszych w szkole, mój czas 7.7 w wieku 16 lat. Póżniej gdy ważyłem [...]

rohan no teraz to zgrywasz meczennika , "wiesz że Michail, GallAnonim, Mawashi, ja nie mamy racji" nie rób tak bo to nie o to chodzi nie sprowadzaj wszystkiego do tego że skoro mówię że tak uważam to również mysle że mam racje - za bardzo to wszystko spłycasz ja nie mówię że włókna wogóle nie pracuja , tylko że pracuja - ale to od [...]

s.m.p.a Poprawiłem to co mówiłeś zerknij jeszcze raz proszę czy wszystko jest ok czy coś zmienić jeszcze: Waga:100kg Wzrost:192cm Wiek:20 lat Założenia: B na kg:2,4 T na kg:2,44 W na kg:1,5 Kcal:3704 Posiłek I Jajecznica 300g Wieprzowina, boczek bez kości [...]

[...] dokladnie które, ból zawsze moze miec chrakter promieniującego, ale co jest pewne to to ze masz problemy z odcinkiem szyjnym i piersiowym górnym - czyli gdzieś tam musi cos uciskac na nerwy. na obecną chwilę jezeli masz tam ciągły ból proponuję dobrze wygrzać miejsca wzdłóż kręgoslupa (ważne!) na odcinku szyjnym i górnym piersiowym tak na [...]

[...] do części piszących tutaj chlopaków. Dokładniej do grupy mającej ponad 170cm wzrostu, a marudzacej tutaj jacy to oni sa strasznie niscy. Ludzie! pomyslcie czasem zanim cos napiszecie, spotkalem sie tutaj z kilkoma postami typu : "Mam 17 lat, 175 wzrostu. pomóżcie mi! chcę urosnać, nie wiem jak przezyje z takim wzrostem! nigdy sobie [...]

Cóż - mam taki sam wzrost, wagę, bardzo podobną sylwetkę, podobne problemy z tłuszczem, identyczny obwód bicepsa... I podobny problem. W dodatku na treningu zeszły mi dobre 3 lata, a postępów żadnych, chociaż to tylko i wyłącznie moja wina - zero systematyczności, kiepska dieta. Jeżeli Cię to pocieszy, to ja wezmę może z 60 kg max - i to też [...]

========== To może kolejne ciekawostki - tym razem jak ćwiczyć klatkę (i nie tylko) gdy nie mamy dostepu do siłowni przez jakiś czas (wyjazd, urlop itp.). Ćwicząc pompkami ćwiczymy głównie klatkę, choć nie tylko (niestety lub staty). Jest prosty sposób, by przekonac się, jak bardzo w pompkach pomagają nam inne mięsnie (triceps, a nawet nogi i [...]

[...] Solarium tez jest rozwiazaniem na krotka mete, jesli kogos tradzik jest spowodowany przetluszczaniem sie skory to wypad na solarium jest jak bramka samobojcza. Tradzik cos zejdzie, ale za tydzien pojawi sie wiekszy i zataczamy kolo. Mniejwiecej opisalem juz jakies tam przyczyny i mniejwiecej jakies kroki jakie warto zaczac robic by [...]

OK El nino. Mam 16 lat i 4 miesiące; wzrost 177 cm. Chciałbym dorosnąć do 185 cm i mysle, że ćwiczenia podane przez Ciebie coś mi pomogą. Więc tak chciałbym wiedzieć coś więcej o: - Jak robić skoki? Tak poprostu skakac sobie? - Sprinty. Mam poprostu biegac sobie sprintem kilka seri po 100m ?? - Masaż. Mam masować sobie "poduszkę" kciuka, [...]

Witam! Jestem nowym użytkownikiem tego forum i ciężko mi znaleźć odpowiedni temat gdzie znajdę odpowiedź na swoje pytanie, jest ich tyle ze sie w oczach wszystko przewraca; być może wg niektórych zaśmiecę ten temat ale może znajdzie sie ktoś kto zechce wyrazić swoją opinię. Otóż zdecydowałem sie na zakup Hydroxycut HardCore, przynajmniej tak [...]

bizon jaka waga jaki wzrost? na takie cos własnie pracuje :) yyy 57kg?? cos nie pasuje ;p Zmieniony przez - ppiotrek19 w dniu 2014-11-12 16:15:47 hehe :D aktualnie 82kg, 176cm mam wzrostu :)